ورزش ایروبیک روی تمام ارگانل های بدن اثرگذار است

سایت شرط بندی رادیو جوان

ممکن میباشد که دکتر، استعمال از یک اسپري تنفسی را پیشنهاد نماید.

تنفس سریع ، فرآیند انجام تنفس هاي مکرر سریع و سطحی، با استعمال از بالاي سینه میباشد. این موقعیت، سطح کربن دي اکسید خون را به شدت کاهش می‌دهد. در سود، شریان هاي تن مبتلا انقباض گردیده و به تبع آن، جریان خون در تن کاهش می‌یابد. این زمینه، شریان کاروتید به مغز را نیز دربرمیگیرد. کمبود جریان خون و تبع آن، کمبود اکسیژن، سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک می نماید. این موضوع قادر است باعث به بروز اضطراب و کج خلقی شود.

تنفس سریع قادر است در اثر اضطراب، جراحت هاي شدید فیزیکی یا این که حتی بیماري هاي قلبی یا این که ریوي به وجود آید. آهسته نگاه داشتن قربانی، از اهمیت بخصوصی برخوردار‌است. از همگان بخواهید که مسافت بگیرند و »فضاي تنفس« را براي شخص قربانی به وجود آورند. داد و فریاد می‌تواند سطح اضطراب قربانی را ارتقاء دهد.

اقدامات مربوط به تنفس سریع:

•         بینی و دهن را یک کیسۀ کاغذي کوچک بپوشانید.

•         به آرامی نفس بکشید. حدود آبادی سکو، مجدداً هواي باطن کیسه را تنفس فرمایید.

•         آنگاه، به برهه زمانی یک سری دقیقه به طور عادي نفس بکشید؛ حدود یک نفس در هر پنج ثانیه.

•         در صورتیکه علائم ادامه پیدا کردند، اقدامات بالا را تکرار نمایید.

ملاحظات محیطی

در هواي گرم، جامه هاي سبکی را به بدن نمایید که به راحتی نفس بکشند و قابلیت و امکان تبخیر عرق را آماده نمایند.

به صورت خاص ،»جامه هاي سونا«، »شکم بندها« و بقیه محصولاتی که به مراد تشویق کاهش وزن سریع از روش تعریق پباده سازی گردیده اند، خطرناك می باشند. تن قادر است در زمان هنگامی کوتاه به دماي مرکزيِ خطرناکی (یا این که حتی مرگ آور ) رسد. در‌این‌صورت، هر سیرتکامل کاهش وزن فقطً در اثر از دست رفتن آب به وجود میاید و به محض نوشیدن دوباره آب، مجدد جذب میشود.